Alimenti e cibi afrodisiaci

E dalla notte dei tempi che l'uomo cerca di migliorare le proprie prestazioni sessuali, ingurgitando svariati alimenti, pozioni, tisane o cospargendosi di pomate ed unguenti. I secoli sono passati, ma le credenze popolari hanno resistito e, ancora oggi, ci raccontano di cibi dai magici effetti fra le lenzuola.
Un po' di sano scetticismo e doveroso perche, e bene ricordarlo, sono pochissime e blande le evidenze scientifiche di effetti afrodisiaci negli alimenti. A meno che non si ricorra a sostanze come il Viagra, ma qui esuliamo dal campo alimentare vero e proprio.
Detto questo, abbiamo pensato di fare una piccola compilation di quegli alimenti che aiutano ad aumentare il desiderio sessuale o almeno cosi si dice:
Cioccolato
Dal sapore e profumo inconfondibili, questo alimento e fra i piu conosciuti ed apprezzati sull'intero pianeta. Mangiare cioccolato provoca il rilascio delle endorfine, neurotrasmettitori che influenzano positivamente l'umore. Pensate che, per questo motivo e per l'alto potere calorico del cosiddetto cioccolato militare, questo viene fornito anche ai soldati, entrando addirittura come componente delle razioni di emergenza (qui non si cerca l'effetto afrodisiaco).In realta, evidenze scientifiche sul potere afrodisiaco del cioccolato non ce ne sono, ma indubbiamente un buon stato mentale e preludio ad una felice attivita sessuale.
Cocomero
Conosciuto anche con il nome di anguria, e coltivato da tempo immemore. Alcuni geroglifici egizi parlano del primo raccolto di questa cucurbitacea avvenuto circa 5.000 anni fa. Per loro era anche uno dei cibi da donare al faraone perche si alimentasse durante il suo viaggio verso il regno dei morti. In seguito, gli si sono attribuite facolta anguria. Un fondo di verita sembra esistere: la citrullina, un amminoacido non-essenziale contenuto in questa bacca agisce da vasodilatatore sanguigno in un principio simile a quello del Viagra. Di conseguenza, con l'ingeriento della citrullina si provoca un flusso sanguigno piu accentuato, si rilassano i vasi e si va incontro all'eccitazione sessuale. Il rovescio della medaglia? La citrullina si concentra nella buccia dell'anguria. Potete sempre provare, poi magari, ci fate sapere.
Zenzero
L'utilizzo principale dello zenzero riguarda la sua radice che in cucina assume il ruolo di spezia piccante. Lo zenzero possiede numerose qualita, tra cui la piu conosciuta e l'effetto antinausea. Pero, i suoi effetti non si fermano qui, infatti e un'ottima cura per la diarrea, per la nausea ed e uno stimolante della digestione (stomachico) e della circolazione periferica. Inoltre, possiede anche proprieta antinfiammatorie e antiossidanti. La tradizione popolare gli attribuisce anche proprieta afrodisiache.
Ostriche
L'ostrica e stata uno dei primi alimenti dell'umanita, data la sua notevole presenza e la relativa facilita nel consumarla come cibo. Da piatto povero, nella Roma di Nerone assurse a piatto per ricchi, diventando oggetto di una vera e propria moda. Giacomo Casanova se ne cibava tutte le mattine, mangiandole crude. Se facevano bene a lui, come non pensare agli effetti afrodisiaci che potrebbero avere anche su di noi? A guardarle bene, inoltre, ricordano le labbra "dell'origine del mondo" nel loro aspetto e anche la loro consistenza, morbida e umida ricorda vagamente i genitali femminili. Contengono la tirosina, un amminoacido che interviene nella produzione di dopamina, i cui bassi livelli nell'organismo inibiscono la libido. Inoltre, lo zinco che contengono in abbondante quantita e un componente nella produzione dello sperma e del testosterone. Il problema e che se ne dovrebbero mangiare grandi quantita per arrivare a livelli di dopamina veramente efficaci. Tanto vale mangiarle per gustarsele e se poi sortiranno l'effetto, ancora meglio!
Peperoncino
Conosciuto per essere un alimento che da brio, viene considerato anche afrodisiaco. Il suo meccanismo d'azione si basa sull'effetto benefico che ha sulla circolazione, essendo un vasodilatatore. Contiene un alcaloide, la capsaicina, che e la responsabile della sua "piccantezza" e insieme del suo potere afrodisiaco.
Tartufo
Non solo carissimo, anche afrodisiaco. Secondo la mitologia greca il tartufo nacque nel punto in cui Giove scaglio un fulmine contro una pianta. Vogliamo ricordare che Giove era famoso anche per il suo appetito sessuale Galeno diceva del tartufo che "e molto nutriente e puo disporre della volutta". Anche qui, prove certe non ce ne sono. Sembrerebbe che gli effetti del tartufo possano essere connessi al suo contenuto di androsterone, un ormone steroide che i maschi del maiale userebbero per attirare le scrofe. Parlando di afrodisiaci, come non tirare in ballo il maiale?
Vino
E indubbio che il vino abbia un effetto benefico sulla circolazione sanguigna e contribuisca a migliorare lo stato d'animo, grazie al contenuto alcolico e ai suoi effetti disinibitori. L'effetto afrodisiaco della bevanda va visto in questo contesto. Attenti al rovescio della medaglia: esagerare vi portera ad avere l'effetto opposto.
Lattuga
La lattuga sembrerebbe contenere un oppiaceo in grado di risvegliare il desiderio sessuale.
Broccoli
La vitamina C, di cui sono ricchi, aumenterebbe la libido nelle donne.
Asparagi
Con un alto contenuto in vitamine del gruppo B e potassio, uniti all'effetto stimolante di ormoni sessuali maschili, sono un afrodisiaco indicato per gli uomini.
Mandorle
Per par condicio parliamo di un alimento con proprieta afrodisiache adatto alle donne. Di certo c'e il loro contenuto in vitamina E, mentre per la medicina naturale possiedono la proprieta di incrementare il desiderio sessuale, soprattutto nel gentil sesso.
Fichi
La foglia di fico e quella con cui vengono ritratti Adamo ed Eva per coprire le loro nudita. Gia questo agisce da richiamo sessuale piu o meno evidente. Gia Aristotele utilizzava il termine fica (utilizzato all'epoca per indicare il frutto) per riferirsi all'attributo genitale femminile. Nonostante contengano grandi quantita di polifenoli, antiossidanti e flavonoidi, pero, non vi sono evidenze scientifiche su un potere afrodisiaco.
Aglio e basilico
All'aglio viene attribuito il potere di creare erezioni veloci, mentre il basilico servirebbe per renderle durature. Consumateli prima di un incontro galante. Come dite? L'alito sara pesante? Mangiate un mandarino al seguito, e conosciuto per rendere fresco l'alito..
Le more
Il rimedio della nonna prevede che qualche ore prima di un appuntamento si consumi un cucchiaino di semi o 10 frutti. Si incrementera la potenza. Inoltre, con un po' di panna potrebbero diventare un ottimo giochino, come dire, alimentar-erotico.
Abbiamo scherzato in una raccolta semi seria sul cibo e i suoi effetti sulla pratica sessuale. Ricordate, comunque che una buona autostima, la consapevolezza di se e la conoscenza dei propri bisogni, insieme a quella dei propri limiti, sono la vera cura. Non solo in materia di sesso.